Transtorno Disfórico Pré-Menstrual

Transtorno Disfórico Pré-Menstrual
                                                                                                                   
Muitas vezes diagnosticado tardiamente, o Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM) causa sintomas bem mais intensos do que os da tão conhecida Tensão Pré-Menstrual (TPM). O alívio do desconforto pode incluir o uso de medicações e mudanças na alimentação, além da adoção de hábitos de vida saudáveis.

A Tensão Pré-Menstrual (TPM) sempre é tema de interesse do universo feminino já que, segundo estudos epidemiológicos, o mal-estar do período que antecede o ciclo menstrual é experimentado por mais de 80% das mulheres em idade reprodutiva. Irritabilidade, desânimo, inchaços e dores na região abdominal e nas mamas são alguns dos sintomas mais frequentes da TPM – que tendem a desaparecer com a chegada e o término do fluxo menstrual.

Porém, existe uma espécie de variante da TPM, menos conhecida pelas mulheres, que causa desconforto muito mais intenso e severo. Trata-se do Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM), que atinge de 3% a 8% das mulheres. Diferentemente da TPM, cujo desconforto costuma melhorar espontaneamente, o TDPM necessita de tratamento especializado porque, quando não diagnosticado e tratado, pode prejudicar a vida pessoal e profissional da mulher, devido à intensidade dos sintomas que levam a comportamentos e sentimentos bastante desagradáveis. Além disso, o TDPM pode piorar sintomas depressivos e ansiosos, além de aumentar o risco de a mulher desenvolver depressão pós-parto.

Muitas mulheres que sofrem desse transtorno podem demorar a receber o diagnóstico correto, devido à semelhança de sintomas com a TPM comum. Não é raro que a paciente seja diagnosticada somente depois de buscar auxílio médico devido às perturbações que os sintomas causam em suas vidas – já que a oscilação de humor na fase pré-menstrual é realmente intensa.

Para que seja constatada a ocorrência do TDPM é necessário que sejam notados pelo menos cinco de 11 sintomas e que um deles, no mínimo, seja considerado de intensidade 4, em uma escala de 1 a 4. Entre os indesejáveis sintomas do Transtorno Disfórico Pré-Menstrual estão: oscilações bruscas e intensas de humor; irritabilidade e agressividade exageradas; desânimo para realizar atividades costumeiras; sentimento de depressão, chegando a crises de choro sem motivos justificáveis e aumento de peso acima de dois quilos.

Não existe um tratamento padronizado para o TDPM, mas os médicos, principalmente os psiquiatras, têm alternativas que podem diminuir efetivamente o sofrimento dessas mulheres, promovendo melhor qualidade de vida a elas. Uma opção bastante eficaz no controle dos sintomas é a administração de antidepressivos, principalmente da classe dos Inibidores Seletivos da Recaptação da Serotonina (ISRS), que aliviam as alterações do humor e sentimentos de ansiedade, angustia e depressão. É importante lembrar que esses remédios não viciam e que o tratamento é feito por períodos limitados.

Dicas para aliviar a TDPM

  1. Alimentação saudável – reduzir o sal e a gordura;
  2. Exercícios frequentes – contínuo mas com menor intensidade durante o período pré-menstrual.
  3. Evitar tomar café e bebida alcoólica;
  4. Mantenha a rotina já estabelecida;
  5. Dormir e descansar a mente.